Αρχική ΣΥΝΤΑΓΕΣ Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι στον φούρνο

Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι στον φούρνο

0
kotopoulo-meli

-6 μπουτάκια (κοπανάκια) κοτόπουλου

-2 μεγάλα κρεμμύδια κομμένα ροδέλες

-3-4 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες

-3-4 κουταλιές της σούπας μέλι (θυμαρίσιο, πεύκου καλύτερα)

-2-3 κουταλιές σουσάμι

-2 κουταλιές της σούπας θυμάρι ή φρέσκια ρίγανη ( εγώ έβαλα ρίγανη)

-1/2 κούπα ελαιόλαδο

-3 κουταλιές της σούπας ξύδι μπαλσάμικο

-Αλάτι, Φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Σε ένα μπολ ανακατεύουμε καλά το ελαιόλαδο, το ξύδι, το μέλι. Σε ένα ταψάκι ή πυρέξ βάζουμε το κοτόπουλο, τα κρεμμύδια και το σκόρδο αλατοπιπερώνουμε, προσθέτουμε ένα φλιτζάνι νερό  και τα ανακατεύουμε καλά.

Τα περιχύνουμε με την μείγμα του μελιού πασπαλίζουμε πάνω τους το σουσάμι και τα ψήνουμε στον  αέρα στους 180 βαθμούς για περίπου 35-40 λεπτά, ελέγχουμε τακτικά γιατί το μέλι μπορεί να αρπάξει και να μαυρίσει υπερβολικά, τα γυρίζουμε και τα περιχύνουμε με τον ζωμό που θα υπάρχει στο πυρέξ, αν είναι απαραίτητο (γιατί όλοι οι φούρνοι δεν καίνε το ίδιο) χαμηλώνουμε την θερμοκρασία στους 160-150. Σερβίρουμε με σουσάμι και με φρέσκια ρίγανη ή θυμάρι.

Περισσότερα Σχετικά Άρθρα
Περισσότερα άρθρα από ΕΜΠΡΟΣ
  • Φακόρυζο με Ταχίνι

    -250 gr. φακές -200 gr. ρύζι για πιλάφι -2 κρεμμύδια ξερά -1100 ml. ζωμό λαχανικών -1 κουτ…
  • Κριθαράκι με Σπανάκι και γιαούρτι

    -250 g. κριθαράκι -150 g. σπανάκι -100 g. σέσκουλα -1 πράσο -2 φρέσκα κρεμμυδάκια -1 κρεμμ…
  • Κέικ Λεμόνι με λεμονοκρέμα

    Για τη λεμονόκρεμα 200 ml. φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού 20 γρ. κόρν φλάουρ 160 γρ. ζάχαρη …
Περισσότερα άρθρα από ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Τα σχόλια είναι απενεργοποιημένα.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει

Φακόρυζο με Ταχίνι

-250 gr. φακές -200 gr. ρύζι για πιλάφι -2 κρεμμύδια ξερά -1100 ml. ζωμό λαχανικών -1 κουτ…