Αρχική ΣΥΝΤΑΓΕΣ Ταμπουλέ με φακές και ταχίνι

Ταμπουλέ με φακές και ταχίνι

0

250 γρ. φακές, ψιλές

10 ντοματίνια

1 αγγούρι

3 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα

1 μικρό ματσάκι δυόσμο

1 μικρό ματσάκι μαϊντανό1 μικρό ματσάκι κόλιανδρο

50 γρ. ταχίνι

30ml ελαιόλαδο

20ml ξύδι βαλσαμικό λευκό

1 λεμόνι

1 πορτοκάλι

Φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Αλάτι

Σουσάμι, προαιρετικά

Βάζουμε τις φακές να βράσουν μέχρι να μαλακώσουν αλλά να παραμείνουν σπυρωτές, τις στραγγίζουμε και τις ξεπλένουμε με κρύο νερό.

Ψιλοκόβουμε όλα τα λαχανικά σε ομοιόμορφα κομμάτια και τα μυρωδικά.

Σε ένα μπωλ ανακατεύουμε τις φακές, τα λαχανικά, τα μυρωδικά και αλατίζουμε.

Σε ένα μικρότερο μπωλ αναμειγνύουμε το ελαιόλαδο με το ταχίνι, το ελαιόλαδο, τους χυμούς από το λεμόνι και το πορτοκάλι, το ξύδι και προσθέτουμε φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

Περιχύνουμε τις φακές, ανακατεύουμε και αφήνουμε στο ψυγείο για περίπου 30 λεπτά ή περισσότερο, ώστε να μαριναριστούν, πριν σερβίρουμε προσθέτουμε το σουσάμι.

  • Μελιτζάνα μπουγιουρντί

    -10 μέτριες μελιτζάνες -1/2 κούπα ελαιόλαδο -250 γρ. φέτα -200 γρ. κασέρι σε φέτες -1 μικρ…
  • favokeftedes

    Φαβοκεφτέδες

    -500γρ. φάβα βρασμένη όπως στην κλασική συνταγή -2 κρεμμύδια τριμμένα -1 φλιτζάνι μαϊντανό…
  • Σαλάτα με φακές και κουσκουσάκι

    -250γρ. κουσκουσάκι -250γρ. φακές -3 κρεμμυδάκια φρέσκα, ψιλοκομμένα -1 καρότο τριμμένο στ…
Περισσότερα Σχετικά Άρθρα
Περισσότερα άρθρα από ΕΜΠΡΟΣ
Περισσότερα άρθρα από ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Τα σχόλια είναι απενεργοποιημένα.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει

Καραμελωμένο κέικ μπανόφι

-3 αυγά -1 ποτήρι καστανή ζάχαρη -1 ποτήρι ηλιέλαιο -1 ποτήρι γάλα -2 κτγ. μπέικιν πάουντε…