Το θέμα της σεξουαλικότητας των παιδιών προκαλεί σύγχυση και αμηχανία στους γονείς. Η παιδική ηλικία άλλωστε είναι η ηλικία της αθωότητας! Πως θα μπορούσε να συμβαδίζει με ανάγκες σεξουαλικής φύσης; Κι όμως η συμπεριφορά των παιδιών από μικρή ηλικία δείχνει ότι το ενδιαφέρον τους για αυτά τα θέματα αφυπνίζεται νωρίς. Ήδη από την ηλικία των 2.5-3 ρωτάνε πως γεννιούνται τα …

Σεξ: ένα θέμα που πάντα διεγείρει ενδιαφέρον. Και δικαιολογημένα! Μια υγιής σεξουαλική ζωή είναι σημαντική για την ισορροπία του ατόμου και βεβαίως την ισορροπία μιας σχέσης. Το σεξ επικεντρώνεται και εκφράζεται πρωτίστως με το σώμα, οπότε σεξουαλικά προβλήματα μπορούν να προκληθούν από σωματικές δυσλειτουργίες. Έχει όμως και μια σημαντική ψυχολογική διάσταση. Για παράδειγμα το άγχος και η κατάθλιψη μειώνουν την …

Είναι γνωστό ότι τα παιδιά στεναχωριούνται όταν οι γονείς τους έχουν προβλήματα στη σχέση τους. Πέρα όμως από την στεναχώρια η ποιότητα της σχέσης των γονιών αλλάζει τις ισορροπίες όλης της οικογένειας, επηρεάζοντας την ψυχική υγεία, συμπεριφορά και γενικότερη ψυχοκοινωνική ανάπτυξη των παιδιών. Ακούγεται υπερβολικό; Σκεφτείτε το ακόλουθο σενάριο: Οικογένεια που οι εντάσεις ανάμεσα στους γονείς είναι μακροχρόνιες αλλά πλέον …

Και μετά από χρόνια σπουδών έρχεται η αποφοίτηση. Το πτυχίο! Η επιβράβευση της μελέτης και σκληρής δουλειάς χρόνων και, όλοι ελπίζουν, το εισιτήριο για μια καλή επαγγελματική καριέρα. Αφού όμως ο ενθουσιασμός καταλαγιάσει ο απόφοιτος έρχεται αντιμέτωπος με μια δύσκολη πραγματικότητα. Στην σύγχρονη Ελλάδα της κρίσης, με την οικονομική δυσχέρεια και τα αυξημένα ποσοστά ανεργίας, αλλά ιδιαίτερα στο κλίμα της …

Όλοι γνωρίζουμε οικογένειες με ένα παιδί που προβληματίζει τους γονείς είτε για θέματα συμπεριφοράς (δεν ακούει, δεν τρώει, δεν διαβάζει) είτε για την συναισθηματική του κατάσταση (έχει φοβίες). Πολλές φορές στην ίδια οικογένεια υπάρχει και ένα παιδί που οι γονείς βρίσκουν «εύκολο»: «Είναι καλό παιδί. Δεν μας δημιουργεί κανένα πρόβλημα». Φαίνεται ήρεμο και ισορροπημένο, ακούει, φέρνει εις πέρας τις υποχρεώσεις …

Η εργασία που κάνουμε δεν εξασφαλίζει μόνο την επιβίωση. Προσφέρει ικανοποίηση, δίνει διέξοδο στην δημιουργικότητα, ενισχύει την αίσθηση προσωπικής αξίας. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις που η ενέργεια κι ο χρόνος που καταναλώνουμε στην δουλειά φαίνεται σπατάλη, που νιώθουμε ότι δεν προσφέρουμε, δεν δημιουργούμε. Ο όρος Σύνδρομο της Επαγγελματικής Εξουθένωσης (Burnout) χρησιμοποιείται για να περιγράψει την συναισθηματική και σωματική εξουθένωση που φθάνουν …

Συχνά μιλάμε για τις απαιτήσεις της σύγχρονης ζωής και το στρες που δημιουργούν. Το στρες αναφέρεται στην αντίδραση του οργανισμού μας όταν αντιμετωπίζουμε απειλή ή κάτι που ταράζει την ισορροπία μας, όπως επιδίωξη σημαντικού στόχου. Όταν ενεργοποιείται το στρες το σώμα εκκρίνει αδρεναλίνη, η αναπνοή επιταχύνεται όπως και οι χτύποι της καρδιάς, η όραση οξύνεται, η προσοχή μας επικεντρώνεται, όλο …

Όταν μιλάμε για κληρονομικότητα συνήθως αναφερόμαστε στον βιολογικό μηχανισμό μεταβίβασης χαρακτηριστικών της εμφάνισης και προσωπικότητας μέσω των γονιδίων. Εξίσου σημαντική όμως είναι και η ψυχολογική διαδικασία μεταβίβασης από προηγούμενες γενιές ρόλων που καθορίζουν τις σχέσεις μιας οικογένειας σήμερα. Η μεταβίβαση ρόλων από γενιά σε γενιά είναι μια άλλη μορφή οικογενειακής ‘κληρονομιάς’. Πάρτε για παράδειγμα μια οικογένεια με γονείς τον Σταύρο …

Και να που φθάσαμε στο τέλος των καλοκαιρινών διακοπών. Πολλοί νιώθουν πεσμένη διάθεση καθώς αναπολούν νοσταλγικά τις ξένοιαστες στιγμές του καλοκαιριού. Είναι δύσκολη η επιστροφή στην καθημερινότητα και την εκ νέου ανάληψη  ευθυνών στη δουλειά, το σπίτι, το σχολείο. Μια αίσθηση δυσφορίας ή ανησυχίας είναι αναπόφευκτη. Υπάρχουν όμως τρόποι που βοηθούν να γίνει αυτή η μετάβαση ομαλά και χωρίς έντονους …

Τα αποτελέσματα των Πανελλαδικών πριν λίγες μέρες σήμανε για πολλούς νέους το ξεκίνημα μιας μεγάλης αλλαγής. Πολλοί πέρασαν σε εκπαιδευτικά ιδρύματα μακριά από το σπίτι τους. Στις επόμενες βδομάδες αυτοί οι νέοι και οι οικογένειες τους θα προετοιμάζονται πυρετωδώς για την μετακόμιση και εγκατάσταση σε μια νέα πόλη. Η χαρά και ο ενθουσιασμός για την νέα αρχή μπορεί όμως να …

Οι Διαταραχές Διατροφής περιλαμβάνουν μια γκάμα ακραίων αντιλήψεων και συμπεριφορών σχετικά με την πρόσληψη φαγητού. Κάποιες από αυτές είναι δύσκολο να κατανοήσει κανείς τουλάχιστον με πρώτη ματιά. Πώς να καταλάβουμε την επίμονη άρνηση μιας κοπέλας με ανορεξία να φάει ακόμη κι όταν απειλείται η ίδια της η ζωή από το επικίνδυνα χαμηλό βάρος της;  Ή την πεποίθησή της ότι είναι …

Η αποδοχή από τον χρήστη ουσιών (αλκοόλ, ναρκωτικά) ότι έχει πρόβλημα εξάρτησης είναι το πρώτο σημαντικό βήμα στην διαδικασία της απεμπλοκής του από την ουσία. Ο δρόμος της Απεξάρτησης είναι μακρύς και δύσκολος, με νέες ευκαιρίες αλλά και παγίδες. Καταρχήν το άτομο καλείται να οργανώσει την ζωή του, όσο αυτό είναι δυνατό, ώστε να αποφύγει καταστάσεις που θα τον βάλουνε …

Στο άρθρο της προηγούμενης εβδομάδας εξετάσαμε τις προσωπικές ανάγκες που καλύπτουν οι εξαρτήσεις και ιδιαίτερα την ανακούφιση που προσφέρουν από έντονα συναισθήματα και ψυχικό πόνο. Η συνειδητοποίηση αυτού του ρόλου είναι σημαντικό μέρος της διαδικασίας απεξάρτησης. Το πρώτο βήμα όμως στον δρόμο της Απεξάρτησης είναι η αναγνώριση από τον χρήστη ότι έχει πρόβλημα. Αυτό είναι και το πιο δύσκολο βήμα. …

Έντονος είναι ο προβληματισμός γύρω μας για την εξάρτηση από ουσίες, όπως αλκοόλ και ναρκωτικά. Ανεξάρτητα αν το άτομο παλεύει να ξεφύγει από την επιρροή τους ή δεν αναγνωρίζει καν ότι έχει πρόβλημα εξάρτησης, το κοινό χαρακτηριστικό είναι η απώλεια ελέγχου και η δυσκολία αποδέσμευσης από μια συνήθεια που είναι καταστροφική για την υγεία και λειτουργικότητα του ατόμου στην κοινωνία. …

Στο άρθρο της προηγούμενης βδομάδας μιλήσαμε για τα προβλήματα που αντιμετωπίζει μια σχέση όταν ο ένας σύντροφος δεν εκτιμά την αξία της διαφορετικότητας του άλλου αλλά αντίθετα τον κριτικάρει και προσπαθεί να τον αλλάξει. Πάρτε για παράδειγμα μια δραστήρια και υπεύθυνη γυναίκα παντρεμένη με έναν κοινωνικό, παρορμητικό άντρα που αποφεύγει την ανάληψη ευθυνών μέσα στην οικογένεια. Η γυναίκα νιώθει ότι …

«Τα αντίθετα έλκονται» λέει η λαϊκή σοφία. Πράγματι συχνά βλέπουμε σε ζευγάρια συντρόφους με πολύ διαφορετικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας. Ο ένας είναι κοινωνικός και ο άλλος εσωστρεφής και μοναχικός ή ο ένας είναι δυναμικός και ο άλλος αγχώδης. Τι άραγε φέρνει κοντά και ενώνει δύο τόσο διαφορετικές ‘προσωπικότητες’; Και πως λειτουργεί μια σχέση τέτοιων διαφορών; Σε ένα προηγούμενο άρθρο μου είχα …

Το διαζύγιο σηματοδοτεί την διάλυση μιας οικογένειας, τουλάχιστον στην μορφή που υπήρχε μέχρι τότε.  Η θύελλα που συνοδεύει αυτήν την διάλυση είναι επώδυνη σε κάθε περίπτωση αλλά ιδιαίτερα έντονη όταν υπάρχουν παιδιά. Η περίοδος λίγο πριν τον χωρισμό είναι από τις πιο δύσκολες. Υπάρχουν συνεχείς καβγάδες ή ίσως παγωμένη σιωπή και έλλειψη επικοινωνίας ανάμεσα στους γονείς. Η ατμόσφαιρα είναι φορτισμένη …

Το διαζύγιο είναι πλέον μία ορατή πραγματικότητα στην σύγχρονη κοινωνία. Ένας σημαντικός αριθμός ζευγαριών αποφασίζουν ότι δεν θέλουν ή δεν μπορούν να συνεχίσουν την κοινή ζωή τους. Η διαδικασία του χωρισμού δημιουργεί θύελλα συναισθημάτων που ανατρέπει τις ισορροπίες των ατόμων, κάποιες φορές απειλώντας την ίδια την ψυχική τους επιβίωση. Ακόμη και σε σχέσεις που ποτέ δεν πέτυχαν μια αρμονική συνύπαρξη, …

Η γιορτή της μητέρας πριν από λίγες μέρες μας έδωσε πάλι την ευκαιρία να υμνήσουμε το μεγαλείο της προσφοράς της μάνας. Πολλά, δικαιολογημένα, έχουν ειπωθεί και γραφεί για την ομορφιά και αξία της προσφοράς αλλά λίγα για το τίμημα, το ψυχικό κόστος που αυτό συνεπάγεται για την ίδια την μητέρα. Υψηλές είναι οι προσδοκίες στην κοινωνία για τον έμφυτο χαρακτήρα …

Οι πανελλήνιες χαρακτηρίζονται από σκληρό ανταγωνισμό. Η πίεση γα επιτυχία είναι υψηλή, καθώς οι νέοι και οι οικογένειές τους γοητεύονται από  το κύρος της ακαδημαϊκής εκπαίδευσης και το όνειρο της ασφαλούς επαγγελματικής αποκατάστασης που πιστεύουν ότι θα προσφέρει η εισαγωγή στη τριτοβάθμια εκπαίδευση. Βέβαια είναι φυσικό να επιθυμούμε να προοδεύσουν τα παιδιά μας και να οπλιστούν με εφόδια αυτή τη …