Τα θεμέλια της αίσθησης του εαυτού μας, των χαρακτηριστικών που μας διαφοροποιούν από τους άλλους, των ιδιαιτέρων κλίσεων, προσωπικών επιθυμιών, αναγκών μας μπαίνουν στην παιδική ηλικία. Όταν οι γονείς επιτρέπουν και ενθαρρύνουν το παιδί να πειραματιστεί, να γνωρίσει, να αναπτύξει τη δικιά του άποψη και στάση, όταν το βοηθούν να κατανοήσει και να διαχειριστεί τα συναισθήματά του και σέβονται την …

Επιδημιολογικές έρευνες διεθνώς δείχνουν ότι 18-22% γυναικών και 7-11% αντρών θα πάθουν κατάθλιψη σε κάποια στιγμή της ζωής τους. Ένας βασικός λόγος που έχουμε τόσο αυξημένα ποσοστά είναι ότι η κατάθλιψη, αν και αντιμετωπίζεται, έχει την τάση να επιστρέφει. Οι πιθανότητες μάλιστα να συμβεί αυτό αυξάνονται με κάθε νέα εμφάνισή της. Διεθνείς έρευνες δείχνουν ότι 50% των ατόμων που αναρρώνουν …

«Μην σκέφτεσαι έτσι! Σκέψου θετικά!». Σίγουρα έχουμε ακούσει ή έχουμε πει αυτά τα λόγια σε κάποιον δικό μας ή φίλο που σκέφτεται αρνητικά για μια κατάσταση ή για τον εαυτό του. Είναι αλήθεια ότι οι επίμονες αρνητικές σκέψεις μπορούν να έχουν καταστροφική επίδραση στην ζωή μας, επηρεάζοντας συναισθήματα και συμπεριφορά μέχρι και την ίδια τη ψυχική μας υγεία. Δεν προκαλούν …

Τις σκέψεις της Super League και της Nova για το ενδεχόμενο διεξαγωγής αγώνων της Super League και τη Δευτέρα, εξέφρασε με δηλώσεις του ο αντιπρόεδρος της διοργανώτριας αρχής, Γ. Μποροβήλος. Το συνδρομητικό κανάλι της Nova που φέτος θα έχει τα αποκλειστικά δικαιώματα όλων των ομάδων του ελληνικού πρωταθλήματος παρουσιάζεται θετικό σε αυτό το ενδεχόμενο καθώς θεωρεί ότι θα αυξήσει τη …