Αρχική ΣΥΝΤΑΓΕΣ Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών και πλιγούρι

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών και πλιγούρι

0
laxanakia pligouri

1/2 κιλό λαχανάκια Βρυξελλών

1/2 φλ. πλιγούρι

2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα

σέλερι, ψιλοκομμένο

1 χούφτα σταφίδες

2 σκόρδα, ψιλοκομμένα

δεντρολίβανο

μάραθος, ψιλοκομμένο

4 κ.σ. ελαιόλαδο

χυμός 2 λεμονιών

αλάτι κ πιπέρι

Μουλιάζουμε σε νερό το πλιγούρι. Μετά από 2-3 ώρες θα το έχει πιει και θα έχει μαλακώσει. Το στύβουμε με τα χέρια και το βάζουμε σε ένα μπολ. Προσθέτουμε τη σταφίδα, το κρεμμυδάκι, τον μάραθο, το σέλερι, 2 κ.σ. ελαιόλαδο, το χυμό ενός λεμονιού και αλατοπιπερώνουμε. Ανακατεύουμε καλά και αφήνουμε στην άκρη. Σε ένα ταψί αλειμμένο με 2 κ.σ. λάδι τοποθετούμε τα λαχανάκια, αφού πρώτα τα έχουμε καθαρίσει και κόψει στα 2. Τα αλατοπιπερώνουμε, πασπαλίζουμε με δεντρολίβανο, σκόρδο και περιχύνουμε με το χυμό ενός λεμονιού. Ψήνουμε στους 180C μέχρι να πάρουν χρώμα από τη μια και τα γυρίζουμε από την άλλη για λίγα ακόμα λεπτά. Όταν είναι έτοιμα τα ανακατεύουμε στο μπολ με το πλιγούρι κ σερβίρω. Τρώγεται ωραιότατα κ ζεστή κ παγωμένη αυτή σαλατίτσα.

Περισσότερα Σχετικά Άρθρα
Περισσότερα άρθρα από ΕΜΠΡΟΣ
  • Κροκέτες λαχανικών

    Για τις κροκέτες 1 φλιτζάνι αρακά 2 αυγά 3 τριμμένες πατάτες 1 τριμμένο καρότο 3 τριμμένα …
  • Κοτόπουλο γλυκόξινο

    -500 γρ. Στήθος κοτόπουλου -4 κ.σ. Αλμυρή σάλτσα σόγιας -2-3 κ.σ. Μέλι -Λίγο Φυτικό λάδι (…
  • Παγωτό γιαούρτι με βύσσινο

    -450 γρ. γιαούρτι (10% λιπαρά) -150 γρ. κρέμα γάλακτος (35%-36% λιπαρά) -150 γρ. ζάχαρη άχ…
Περισσότερα άρθρα από ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Τα σχόλια είναι απενεργοποιημένα.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει

Κροκέτες λαχανικών

Για τις κροκέτες 1 φλιτζάνι αρακά 2 αυγά 3 τριμμένες πατάτες 1 τριμμένο καρότο 3 τριμμένα …