Αρχική ΣΥΝΤΑΓΕΣ Μαυρομάτικα σαλάτα με σος γιαουρτιού

Μαυρομάτικα σαλάτα με σος γιαουρτιού

0

Για τη σαλάτα:

300γρ. μαυρομάτικα φασόλια

½ κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα

1 καρότο, χοντροτριμμένο

1 κόκκινη πιπεριά, σε κυβάκια

Αλάτι

Για την σος:

300 γρ. στραγγιστό γιαούρτι (πλήρες)

4 αγγουράκια μέτρια σε άλμη

2 κ.σ. υγρό από το βάζο με το αγγουράκι

2 κ.γ. μουστάρδα ντιζόν

1 κ.γ. κάπαρη ανθός, ξαλμυρισμένη & ψιλοκομμένη

3 κ.σ. ελαιόλαδο

2 κ.σ. άνηθο, ψιλοκομμένο

Αλάτι & πιπέρι

 

Ρίχνουμε τα φασόλια σε κατσαρόλα, περιχύνουμε με κρύο νερό και βάζουμε να βράσουν. Σιγοβράζουμε για 30-35 λεπτά (από τη στιγμή που θα αρχίσει να βράζει το νερό) και στη μέση περίπου του μαγειρέματος αλατίζουμε.

Ετοιμάζουμε τη σος. Σε μπολ ανακατεύουμε το γιαούρτι, τα αγγουράκια ψιλοκομμένα, το υγρό από το βάζο, τη μουστάρδα, την κάπαρη, το ελαιόλαδο, αλάτι (λίγο), φρεσκοτριμμένο πιπέρι και τον άνηθο μέχρι να ενωθούν σε πηχτό μείγμα. Φυλάμε στο ψυγείο μέχρι το σερβίρισμα.

Όταν βράσουν τα μαυρομάτικα τα σουρώνουμε, τα ξεπλένουμε με λίγο κρύο νερό και τα τινάζουμε πολύ καλά. Βάζουμε σε μπολ το κρεμμύδι, τα φρέσκα κρεμμυδάκια, το καρότο, την πιπεριά και τα στραγγισμένα μαυρομάτικα.

Προσθέτουμε τη μισή σος γιαουρτιού και ανακατεύουμε απαλά να δέσουν τα υλικά.

Σερβίρουμε τη σαλάτα αμέσως, αν θέλουμε μαζί με την υπόλοιπη σος ή φυλάμε στο ψυγείο μέχρι το σερβίρισμα.

Μπορούμε να τη σερβίρουμε όπως είναι ή μαζί με αραβικές πίτες (τυλιγμένες σαν wrap ή ψημένες σε τριγωνάκια). Η σαλάτα και η σος φυλάσσονται καλυμμένες στο ψυγείο για 2-3 μέρες.

 

  • Ρεβύθια με πράσα και σπανάκι

    -300 gr ρεβίθια -1 κουταλάκι σόδα -1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι -120-150 gr πράσα (ζυγισμένα καθ…
  • Φασόλια με λαχανικά στο φούρνο

    -250γρ φασόλια πλακέ -1 κρεμμύδι ξερό -1 καρότο -1 μελιτζάνα -2 κολοκυθάκια -2 πιπεριές Φλ…
  • favokeftedes

    Φαβοκεφτέδες

    -500γρ. φάβα βρασμένη όπως στην κλασική συνταγή -2 κρεμμύδια τριμμένα -1 φλιτζάνι μαϊντανό…
Περισσότερα Σχετικά Άρθρα
Περισσότερα άρθρα από ΕΜΠΡΟΣ
Περισσότερα άρθρα από ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Τα σχόλια είναι απενεργοποιημένα.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει

Πικάντικο χοιρινό μαγειρεμένο σε μαύρη μπίρα

-Ένα κομμάτι χοιρινό λαιμό γύρο στα 3 κιλά -500 ml μαύρη μπύρα -3 μέτριες γλυκοπατάτες χον…