Αρχική ΣΥΝΤΑΓΕΣ Ντοματόσουπα με φακές και ζυμαρικά

Ντοματόσουπα με φακές και ζυμαρικά

0

4 κ.σ. ελαιόλαδο ή σκορδόλαδο

2 κρεμμύδια

2 πράσα

2 καρότα

2 κλωνάρια σέλερι

2 κ.σ. πελτέ ντομάτας

2 κ.σ. ψιλές φακές

1 συσκευασία αποφλοιωμένες ολόκληρες ντομάτες 400 γραμ.

1 λίτρο ζωμό λαχανικών ή νερό

1 κλωνάρι θυμάρι

1 δαφνόφυλλο

1 φλ. κουσκουσάκι (ή αστεράκι ή άλλο πολύ ψιλό ζυμαρικό)

αλάτι

πιπέρι

Για τη ντοματόσουπα με ζυμαρικά, πρώτα ζεματάμε σε μικρή κατσαρόλα τις φακές και τις στραγγίζουμε. Σε μέτρια φωτιά σε βαθιά μέτρια κατσαρόλα βάζουμε το ελαιόλαδο και όλα τα λαχανικά ψιλοκομμένα, κρεμμύδι, πράσο, καρότο και σέλερι. Τα αφήνουμε για 10′ σε μέτρια φωτιά να μαλακώσουν. Προσθέτουμε τον πελτέ τον τρίβουμε να ψηθεί για 1-2′ και σπάμε τις ντομάτες πάνω στα υλικά.

Προσθέτουμε τον ζωμό και τις φακές, σκεπάζουμε και βράζουμε για 30′. Ενδιάμεσα αρωματίζουμε για λίγα λεπτά με το θυμάρι και το δαφνόφυλλο. Τα αφαιρούμε.

Πολτοποιούμε την σούπα. Προσθέτουμε το κουσκουσάκι και λίγο έξτρα ζωμό ή βραστό νερό. Βράζουμε για λίγα λεπτά να μαλακώσει το ζυμαρικό. Αλατοπιπερώνουμε στο τέλος. Είναι νηστίσιμη, είναι vegan, αλλά προαιρετικά μπορείτε να γαρνίρετε με γιαούρτι και λίγο ώμο ελαιόλαδο σε σταγόνες.

  • Κρεμμυδόσουπα

    700γρ. κρεμμύδια, κομμένα σε ροδέλες 60γρ. βούτυρο ½ ποτήρι λευκό κρασί 3κ.σ. αλεύρι για ό…
  • Σούπα με σολομό και λαχανικά

    –500 γρ. φιλέτο σολομό –3 πατάτες –2 πράσα –2 καρότα –1 κρεμμύδι –1200 ml. ζωμό ψαριού ή λ…
  • Φασόλια μαυρομάτικα με μανιτάρια

    500γρ. φασόλια μαυρομάτικα 400γρ. μανιτάρια λευκά κομμένα σε φέτες 2 ντομάτες ώριμες κομμέ…
Περισσότερα Σχετικά Άρθρα
Περισσότερα άρθρα από ΕΜΠΡΟΣ
  • Μπισκότα με άρωμα λεμόνι

    -500 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις -175 γρ. κορν φλάουρ -200 γρ. ζάχαρη -1 φακελάκι βανί…
  • Πέννες Ριγκάτι με Σπανάκι

    300 γρ πέννες ριγκάτι 300 γρ σπανάκι 250 γρ κρέμα γάλακτος 2 κουταλιές της σούπας μαργαρίν…
  • Κρεμμυδόσουπα

    700γρ. κρεμμύδια, κομμένα σε ροδέλες 60γρ. βούτυρο ½ ποτήρι λευκό κρασί 3κ.σ. αλεύρι για ό…
Περισσότερα άρθρα από ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Τα σχόλια είναι απενεργοποιημένα.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει

Μπισκότα με άρωμα λεμόνι

-500 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις -175 γρ. κορν φλάουρ -200 γρ. ζάχαρη -1 φακελάκι βανί…