Αποφυγή: η Άμυνα & η κατάχρησή της
Όταν κάτι σημαντικό απειλείται, όπως η ζωή μας, τότε ο οργανισμός ‘σφίγγεται’ και ετοιμαζόμαστε για φυγή ή επίθεση. Μυαλό και σώμα ενεργοποιούν αυτόματα το σύστημα Αποφυγής του κινδύνου. Αυτό είναι φυσιολογικό και χρήσιμο όταν πρέπει να αντιμετωπίσουμε έναν πραγματικό εξωτερικό κίνδυνο. Τι συμβαίνει όμως όταν αυτό που φοβόμαστε είναι εσωτερικό κομμάτι του εαυτού μας, όπως δυσάρεστα έντονα συναισθήματα ή αρνητικές …