Και να που αρχίζουμε να διακρίνουμε, όπως κάθε χρονιά, τη περίοδο των Πανελληνίων εξετάσεων, περίοδο για την οποία προετοιμάζονται εναγωνίως χιλιάδες μαθητές σε όλη την Ελλάδα. Είναι αναμενόμενο και μέχρις ενός βαθμού χρήσιμο τα παιδιά να αισθάνονται άγχος καθώς πλησιάζουν τη μεγαλύτερη εξεταστική δοκιμασία των σχολικών τους χρόνων. Τι συμβαίνει όμως όταν το άγχος που βιώνουν κάποια παιδιά αυξάνεται σε …

Ο θυμός είναι μια υγιής αντίδραση όταν απειλείται κάτι σημαντικό στη ζωή μας. Η αναγνώριση και έκφραση του θυμού μας – με μέτρο  φυσικά- είναι εξίσου φυσιολογική και συχνά απαραίτητη για να αποκαταστήσουμε την ισορροπία που απειλήθηκε και να δείξουμε στο άλλο πρόσωπο ότι πρέπει να σέβεται τα δικαιώματά μας . Υπάρχουν όμως περιπτώσεις που το άτομο δεν αναγνωρίζει και …

Ο θυμός εκλαμβάνεται σαν επίδειξη δύναμης που μπορεί ακόμα και να τρομάξει αυτόν στον οποίον απευθύνεται, ειδικά όταν είναι ισχυρός. Όμως σε κάποιες περιπτώσεις αυτή η επίδειξη δύναμης καλύπτει μια διαφορετική ψυχική και συναισθηματική πραγματικότητα. Ο θυμός σαν “μάσκα” κρύβει μια γκάμα διαφορετικών αισθημάτων, όπως φόβο και άγχος ή θλίψη, πόνο και απογοήτευση. Ο αγχωμένος άνθρωπος συχνά είναι ευερέθιστος και …

Η απώλεια αγαπημένων προσώπων σημαδεύει την ζωή συγγενών και φίλων. Ο πόνος και η σύγχυση είναι ιδιαίτερα έντονη στην περίπτωση του θανάτου γονέα ανήλικων παιδιών. Τα παιδιά λόγω ηλικίας δυσκολεύονται να κατανοήσουν την πραγματικότητα του θανάτου και το μέγεθος των συνεπειών του: «Γιατί έφυγε; Τι πάει να πει ‘πέθανε’; Τι θα απογίνω εγώ;». Κάτω από φυσιολογικές συνθήκες οι γονείς μαζεύουν …

Κατά την διάρκεια της ζωής καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε δύσκολες καταστάσεις που δοκιμάζουν τις αντοχές μας με τρόπο δραματικό. Ένα από τα πιο τραγικά γεγονότα είναι η απώλεια αγαπημένου προσώπου. Ο θάνατος, σκληρά και αμετάκλητα, αφαιρεί από την ζωή μας ανθρώπους και διακόπτει σχέσεις που μας γέμιζαν με ομορφιά και νόημα. Το κενό που ακολουθεί είναι αβάσταχτο και τα συναισθήματα δυνατά. …

«Γιατί σε μένα!»   Αλλά αυτή η γνώση παραμένει σε ένα αφηρημένο, θεωρητικό επίπεδο ενώ στην καθημερινή μας ζωή λειτουργούμε με την ψευδαίσθηση ότι άσχημα πράγματα συμβαίνουν μόνο σε άλλους, ότι εμείς και οι αγαπημένοι μας θα παραμείνουμε υγιείς και ασφαλείς. Η ουτοπία της βεβαιότητας και ασφάλειας είναι μια φυσιολογική και χρήσιμη άμυνα που μας προστατεύει από την τρομακτική συνειδητοποίηση …

1 στους 10 ανθρώπους παθαίνει κατάθλιψη σε κάποια στιγμή της ζωής του, κάνοντας την κατάθλιψη μία από τις πιο συνηθισμένες ψυχικές διαταραχές της εποχής μας. Η κατάθλιψη εμφανίζεται σε κάθε ηλικία, όμως τα άτομα της Τρίτης Ηλικίας είναι ιδιαίτερα ευάλωτα. Αυτό είναι κατανοητό αν αναλογιστούμε τις πολλαπλές απώλειες που χαρακτηρίζουν αυτήν την φάση ζωής. Αγαπημένα πρόσωπα, γνωστοί και φίλοι πεθαίνουν. …

Έχετε προσέξει πως καμαρώνει το μικρό παιδί όταν του λέμε «Μπράβο!» για μια προσπάθεια που ολοκλήρωσε, όταν θαυμάζουμε κάτι που πέτυχε; Τα ματάκια του λάμπουν από περηφάνια, χοροπηδάει από χαρά. Μεγαλώνοντας δεν εκφραζόμαστε με τον ίδιο παραστατικό τρόπο όπως το παιδί αλλά πάντα νιώθουμε καμάρι και μια βαθιά αίσθηση ικανοποίησης όταν οι άλλοι αναγνωρίζουν τις επιτυχίες μας, τις προσπάθειες, την …

Στη δουλειά μου σαν οικογενειακή θεραπεύτρια συζητάω με γονείς το δισταγμό ή αβεβαιότητα τους για το πώς να επιβάλλουν όρια στη συμπεριφορά των παιδιών τους, ειδικά στη φάση της εφηβείας. Από τις συζητήσεις μας προκύπτει ότι για αυτούς τα όρια συνδέονται με την εικόνα του αυταρχικού γονέα παλαιότερων γενεών, εικόνα από την οποία θέλουν να διαφοροποιηθούν. Όμως ο σεβασμός των …

«Όχι! Δεν θέλω!!» φωνάζει ο τρίχρονος μπόμπιρας χτυπώντας το πόδι του με πείσμα στο πάτωμα. Η αποφασιστικότητα των παιδιών αυτής της ηλικίας να διεκδικήσουν αυτό που θέλουν ή δεν θέλουν είναι χαρακτηριστική και η έντασή της τέτοια που μπορεί να φθάσει τους γονείς στα όρια της υπομονής τους. Όσο παράλογη όμως κι αν ακούγεται η απαίτηση του μικρού παιδιού να …

Η γέννα ενός καινούριου μωρού θεωρείται γεγονός αναμφίβολα θετικό για τους γονείς και συνοδεύεται από προσδοκίες χαράς και ενθουσιασμού. Συγγενείς και φίλοι σπεύδουν να συγχαρούν τους ευτυχισμένους γονείς. Η εικόνα της καινούριας μαμάς που χαμογελάει με λατρεία στο μωρό της είναι αναπόσπαστο μέρος αυτής της ειδυλλιακής εικόνας οικογενειακής ευτυχίας. Και πολλές φορές είναι πράγματι έτσι. Αλλά όχι πάντα.. Ένα σημαντικό …

Η φροντίδα ατόμων με ανίατες ασθένειες όπως η νόσος Alzheimer’s είναι ένα καθήκον που στην ελληνική κοινωνία επωμίζονται σχεδόν αποκλειστικά μέλη της οικογένειας του πάσχοντα και ιδιαίτερα οι γυναίκες (σύζυγοι, κόρες, νύφες). Ο ανθρωπισμός και η αφοσίωση που εκφράζουν οι φροντίζοντες στην μακροχρόνια προσπάθεια τους να περιποιηθούν τον συγγενή τους μέσα στα πλαίσια του σπιτιού τους είναι αξιοθαύμαστος. Συχνά δεχόμαστε …

Σε μια οικογένεια, όταν όλα κυλάνε φυσιολογικά, τα παιδιά βρίσκονται στο επίκεντρο της φροντίδας των γονιών. Ο γονιός είναι πάντα εκεί για να καλύψει τις βιολογικές ανάγκες του παιδιού αλλά και για να το “μαζέψει μέσα στις φτερούγες του”, να το προστατεύσει, να απαλύνει τον πόνο και την αγωνία του όταν τα πράγματα δεν πάνε καλά. Η συνεπής φροντίδα και …

Στην δουλειά μου σαν ψυχοθεραπεύτρια με άτομα με ψυχική διαταραχή και τις οικογένειές τους πάντα σε κάποιο σημείο ερχόμαστε αντιμέτωποι με το δίλημμα της ευθύνης. Ειδικά όταν η ψυχική διαταραχή είναι σοβαρή και κρατάει χρόνια, οι συγγενείς φθάνουν κάποτε στο σημείο να αναρωτιούνται πόση ευθύνη φέρουν εκείνοι για την επιτήρηση της συμπεριφοράς και την ανάρρωση του ατόμου και πόση ευθύνη …

Η εμφάνιση ψυχικής διαταραχής αλλάζει την ζωή του πάσχοντα αλλά και της οικογένειάς του, που σπεύδει να συμπαρασταθεί, συναισθηματικά και πρακτικά, στο μέλος της που υποφέρει. Οι ανάγκες και υποχρεώσεις των άλλων μελών της οικογένειας μπαίνουν σε δεύτερη θέση και προτεραιότητα δίνεται στις ανάγκες του ψυχικά αρρώστου, με την ελπίδα ότι η αμέριστη φροντίδα και αφοσίωση θα τον βοηθήσουν να …

Ο όρος ψυχική ασθένεια στο μυαλό πολλών είναι συνυφασμένος με την μυστηριώδη και τρομακτική έννοια της τρέλας. Τα άτομα με ψυχική διαταραχή και οι οικογένειές τους συχνά καλύπτουν τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν πίσω από ένα πέπλο μυστικότητας. Αισθάνονται στιγματισμένοι  από την παρουσία της ψυχικής ασθένειας στη ζωή τους, νιώθουν κατά κάποιο τρόπο υπαίτιοι και ανεπαρκείς. Αυτό εντείνεται από την άγνοια …

«Δεν αντέχω άλλο αυτόν τον πόνο!», μια έκφραση οικεία για όποιον υποφέρει με χρόνιο πόνο, όπως λέγεται ο πόνος που διαρκεί για διάστημα μεγαλύτερο των 3 μηνών. Τα αίτια του διαφέρουν ανάλογα με την περίπτωση (ασθένειες όπως καρκίνος και αρθρίτιδα, βλάβη στα νεύρα, τραυματισμοί). Όμως οι συνέπειές του καθολικά δυσάρεστες για τη λειτουργικότητα και ψυχική ισορροπία του πάσχοντα ανθρώπου. Ο …