Αρχική ΣΥΝΤΑΓΕΣ Φαλάφελ με παντζάρι

Φαλάφελ με παντζάρι

0

1½ φλ. ρεβίθια αποφλοιωμένα, μουλιασμένα και βρασμένα

2 παντζάρια

2 αβγά (χωρισμένοι οι κρόκοι από τα ασπράδια)

3/4 φλ. γάλα

½ φλ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις

1 κουταλάκι μπέικιν πάουντερ

½  λεμόνι ο χυμός

1 κουτάλι κόλιαντρο ψιλοκομμένο

1 σκελίδα σκόρδο λιωμένο

1 κουταλάκι ταχίνι

½ κουταλάκι πιπέρι καγιέν

ελαιόλαδο για το τηγάνι

αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Σε ένα κατσαρολάκι με μπόλικο αλατισμένο νερό βράζετε τα παντζάρια μέχρι να μαλακώσουν. Τα κρατάτε στην άκρη. Σε ένα μπολ χτυπάτε τους κρόκους με το γάλα και προσθέτετε το αλεύρι και το μπέικιν πάουντερ. Πολτοποιείτε τα ρεβίθια και τα ρίχνετε στο μίγμα μαζί με το λεμόνι, τον κόλιαντρο, το σκόρδο, το ταχίνι, το πιπέρι καγιέν και αλατοπιπερώνετε. Ανακατεύετε καλά για να ομογενοποιηθούν τα υλικά.

Χτυπάτε τα ασπράδια σε μια ελαφριά μαρέγκα, τα ρίχνετε στο μίγμα και τα ανακατεύετε ελαφρά μέχρι να ενσωματωθούν με τα άλλα υλικά. Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι βάζετε το ελαιόλαδο (να καλύπτει το μισό φαλάφελ) και αφήνετε να κάψει. Στη συνέχεια, παίρνετε μίγμα με ένα κουτάλι και το ρίχνετε στο τηγάνι.

Ψήνετε τα φαλάφελ για 4-5 λεπτά από κάθε πλευρά αφήνοντας κενό μεταξύ τους για να μην κολλήσουν. Όταν είναι έτοιμα τα τοποθετείτε σε απορροφητικό χαρτί για να φύγουν τα περιττά λάδια. Σερβίρετε μαζί με πίτα, σαλάτα και ταχίνι.

  • Ρεβύθια με πράσα και σπανάκι

    -300 gr ρεβίθια -1 κουταλάκι σόδα -1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι -120-150 gr πράσα (ζυγισμένα καθ…
  • Φασόλια με λαχανικά στο φούρνο

    -250γρ φασόλια πλακέ -1 κρεμμύδι ξερό -1 καρότο -1 μελιτζάνα -2 κολοκυθάκια -2 πιπεριές Φλ…
  • favokeftedes

    Φαβοκεφτέδες

    -500γρ. φάβα βρασμένη όπως στην κλασική συνταγή -2 κρεμμύδια τριμμένα -1 φλιτζάνι μαϊντανό…
Περισσότερα Σχετικά Άρθρα
Περισσότερα άρθρα από ΕΜΠΡΟΣ
  • Κασεροκούλουρα

    -1 φακελάκι ξερή μαγιά, -200 ml χλιαρό γάλα, -100 ml χλιαρό νερό, -100 ml χλιαρό σπορέλαιο…
  • osobucco-kremmydakia

    Οσομπούκο με κρεμμυδάκια στο φούρνο

    -4 φέτες κότσι μοσχαρίσιο (οσομπούκο) 1½ κιλό περίπου -500γρ. κρεμμυδάκια για στιφάδο -3 σ…
  • Μεθυσμένα καλαμαράκια

    1½ κιλό  καλαμαράκια, καθαρισμένα και  πλυμένα 1 ½ φλιτζάνι  ρύζι τύπου Αμερικής 1 κρεμμύδ…
Περισσότερα άρθρα από ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Τα σχόλια είναι απενεργοποιημένα.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει

Κασεροκούλουρα

-1 φακελάκι ξερή μαγιά, -200 ml χλιαρό γάλα, -100 ml χλιαρό νερό, -100 ml χλιαρό σπορέλαιο…