Πως θ’ αντιμετωπίσετε τον καύσωνα

0

Ο υδράργυρος χτυπάει… κόκκινο τις επόμενες μέρες σύμφωνα με δελτία της Μετεωρολογικής Υπηρεσίας και με αφορμή την πιθανότητα εμφάνισης καύσωνα η Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας της Νομαρχιακής Αυτοδιοίκησης Ξάνθης συμβουλεύει:

Πως θ’ αντιμετωπίσετε τον καύσωνα

Όταν η θερμοκρασία ξεπερνά τα ανεκτά όρια για τον ανθρώπινο οργανισμό μεγαλύτερης προσοχής χρήζουν τα άτομα που ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου και αυτές είναι:

-Όλα τα άτομα άνω των 65 ετών

-Άτομα που πάσχουν από καρδιοπάθειες, νεφροπάθειες, πνευμονοπάθειες, ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη κ.λπ.

-Άτομα στα οποία χορηγούνται φάρμακα όπως διουρητικά, αντιχολινεργικά, ψυχοφάρμακα, αντισυλληπτικά, ορμονούχα (συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων).

-Παιδιά βρεφικής και νεογνικής ηλικίας.

Οι πρώτες βοήθειες μέχρι την διακομιδή σε κάποιο νοσηλευτικό ίδρυμα σε περίπτωση θερμοπληξίας είναι οι εξής:

-Μεταφορά του θερμόπληκτου σε σκιερό μέρος

-Πλήρης έκδυση από τα ρούχα

-Τοποθέτηση παγοκύστεων ή κρύων επιθεμάτων στον τράχηλο, τις μασχάλες και τους βουβώνες

-Εμβάπτιση σε μπανιέρα με κρύο νερό

-Κάνουμε ζωηρές εντριβές στα άκρα με κατεύθυνση από κάτω προς τα επάνω

-Δίνουμε άφθονα υγρά

Τα μέτρα πρόληψης της εμφάνισης συμπτωμάτων κατά τον καύσωνα είναι τα εξής:

1.Αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φως. Αναζήτηση σκιερών και δροσερών μερών. Προτίμηση στα ανοιχτόχρωμα ρούχα με ανοιχτό λαιμό, κάλυψη κεφαλής (χρησιμοποίηση καπέλου, ομπρέλας κ.λ.π.)

2.Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας, ιδιαίτερα σε μέρη που υπάρχει μαζί με την υψηλή θερμοκρασία και πολλή υγρασία, καθώς και κάτω από ηλιακή ακτινοβολία.

3.Να πίνουν άφθονα υγρά, όπως νερό και πάσης φύσεως αναψυκτικά (κατά προτίμηση φυσικούς χυμούς)

4.Να αποφεύγονται τα οινοπνευματώδη ποτά

5.Να διατρέφονται με ολιγοθερμική δίαιτα, που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα πάσης φύσεως, με περιορισμό των λιπαρών.

6.Να γίνονται συχνά λουτρά με καταιωνιστήρες (ντους)

7.Τα νεογνά να ντύνονται όσο γίνεται πιο ελαφρά. Προτιμότερο είναι τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες. Όταν κάνει ζέστη να προσφέρονται συχνά εκτός από το γάλα (μητρικό ή άλλο) και υγρά όπως νερό κ.λ.π.

8.Οι οικογένειες που έχουν ηλικιωμένα άτομα καλό θα είναι να φροντίζουν να μην τα εγκαταλείπουν μόνα τους σε περίπτωση θερινών διακοπών ή πολυήμερης απουσίας από το σπίτι.

9.Το δωμάτιο ή το σπίτι των ηλικιωμένων κατά τη διάρκεια της ζεστής ημέρας  πρέπει να είναι ερμητικά κλειστό αφού έχει δροσιστεί και μείνει ανοικτό όλη τη νύχτα.

ΔΙΑΤΙΘΕΜΕΝΟΙ ΚΛΙΜΑΤΙΖΟΜΕΝΟΙ ΧΩΡΟΙ:

Α. Δήμος Βιστονίδος

1. Σούνιο(Ιατρείο, Δημοτικό Κατάστημα)

2. Πολύσιτος (Ιατρείο, Πνευματικό Κέντρο, ΚΑΠΗ)

3. Συδινή (Αίθουσα πολλαπλών χρήσεων)

4. Σέλινο (Δημοτικό Κατάστημα, ΚΑΠΗ)

5. Κουτσό (Δημοτικό Κατάστημα, Ιατρείο)

6. Βαφέικα (Ιατρείο)

7. Πηγάδια (Δημοτικό Κατάστημα, Ιατρείο, ΚΑΠΗ)

8. Γενισέα (ΚΕΠ, Τεχνική Υπηρεσία, Πνευματικό Κέντρο, Παιδικός Σταθμός, ΚΑΠΗ)

9. Μαγικό (Ιατρείο, ΚΑΠΗ)

10. Π. Ζυγός-Ν.Ζυγός (Αίθουσα πολλαπλών χρήσεων Ν.Ζυγού)

11. Φελώνη (Πολιτιστικό Κέντρο)

12. Πετεινός (Πολιτιστικό Κέντρο)

13. Διομήδεια- Π.Κατράμιο-Αλκυόνη-Αυξέντιο (Δημοτικό Κατάστημα, Ιατρείο, ΚΑΠΗ, Ενδύω)

14. Αυξέντιο (αίθουσα πολλαπλών χρήσεων)

Β. Δήμος Μύκης

1. Σμίνθη (Δημαρχιακό Κατάστημα)

2. Εχίνος – Ωραίο (ΚΕΠ)

3. Μύκη (Δημοτικό Κατάστημα)

4. Εχίνος (Κέντρο Υγείας)

Γ. Δήμος Ξάνθης

-Δημοτικό κατάστημα (Μαυρομιχάλη 6)

-ΚΕΠ, οδός Σμύρνης

-ΚΑΠΗ, οδός Γ.Κονδύλη

-Γεν. Νοσοκ. Ξάνθης

-Κτίριο Στέγης Γραμμ. & Καλών Τεχνών

-ΔΕΗ Ξάνθης

-Ζ PALACE

-HOTEL ELENA

-HOTEL NATASSA

-HOTEL ELISSO

-Πυροσβεστική Υπηρεσία

Δ. Κοινότητα Θερμών (ΚΕΠ)

Ε. Κοινότητα Σατρών (Κοινοτικό Κατάστημα)

ΣΤ. Κοινότητα Κοτύλης (Κοινοτικό Κατάστημα)

Ζ. Στους Δήμους, Αβδήρων, Σελέρου, Σταυρουπόλεως, Τοπείρου

Περισσότερα Σχετικά Άρθρα
Περισσότερα άρθρα από ΕΜΠΡΟΣ
Περισσότερα άρθρα από Αρχείο Αρθρογραφίας 2009
Τα σχόλια είναι απενεργοποιημένα.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει

«Αναβάθμιση» της εγκληματικότητας

Δύο κατά τα φαινό …