Το απόγευμα της Τετάρτης 25.06 πραγματοποιήθηκε η ομιλία με θέμα «Καύσωνας και Διαβήτης-Διαχείριση Υπογλυκαιμίας» από το μέλος του Συλλόγου Διαβητικών Ξάνθης Ο ΑΡΕΤΑΙΟΣ, Ελισάβετ Καπαγερίδου-Η πρόεδρος, Ελένη Σταθούλη προτρέπει να ακολουθούνται πιστά οι οδηγίες, καθώς ο καύσωνας μπορεί να βλάψει χωρίς πρόληψη
Το θέμα «Καύσωνας και Διαβήτης-Διαχείριση Υπογλυκαιμίας» απασχόλησε φίλους και μέλη του Συλλόγου Διαβητικών Ξάνθης Ο ΑΡΕΤΑΙΟΣ το απόγευμα της Τετάρτης 25.06 στα γραφεία του Συλλόγου με αφορμή την αύξηση της θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια των ημερών που ακολουθούν.
Ο καύσωνας απορρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου
«Τα επίπεδα σακχάρου σε περίοδο καύσωνα απορρυθμίζονται, οπότε πρέπει να ακολουθούνται πιστά κάποιες οδηγίες. Η ομιλήτριά μας ήταν η Ελισάβετ Καπαγερίδου, μέλος του συλλόγου μας και φοιτήτρια Ιατρικής», όπως τόνισε στο «Ε» η πρόεδρος του Συλλόγου, Ελένη Σταθούλη.
Συμβουλές από το μέλος, Ελισάβετ Καπαγερίδου
Στο πλαίσιο αυτό η Ελισάβετ Καπαγερίδου έδωσε συμβουλές για την ενδυμασία, τη διατροφή, την ενυδάτωση. Επίσης, αναφέρθηκε στην προστασία από τον ήλιο των φαρμάκων της ινσουλίνης, με έμφαση στον τρόπο που πρέπει αυτά να προστατεύονται.
Συζήτηση και καθοδήγηση
«Οι περισσότεροι έθεσαν ερωτήματα αναφορικά με το θέμα της θάλασσας, όπως και για το θέμα της ινσουλίνης, σχετικά με το ποια θερμοκρασία ενδείκνυται ως κατάλληλη», όπως πρόσθεσε η ίδια.
Συμβουλές προς τους διαβητικούς από τον Σύλλογο Διαβητικών Ξάνθης Ο ΑΡΕΤΑΙΟΣ:
Ενυδάτωση: Πίνετε άφθονο νερό, τσάι και λεμονάδα χωρίς ζάχαρη, να αποφεύγετε χυμούς και αναψυκτικά με ζάχαρη, όπως επίσης και τους πολλούς καφέδες
Προστασία από τον ήλιο: Περιορίστε την έκθεση στον ήλιο κατά τις ώρες αιχμής(11:00-16:00), αποφύγετε τις άσκοπες μετακινήσεις
Κλιματισμός: Χρησιμοποιήστε κλιματιστικό για να είναι το περιβάλλον σας δροσερό
Παρακολούθηση: Ελέγχετε τακτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας και παρακολουθήστε τυχόν συμπτώματα αφυδάτωσης ή άλλων επιπλοκών
Ρούχα: Φοράτε ανοιχτόχρωμα και ελαφρά ρούχα από λεπτά υφάσματα
Αθλητισμός: Αποφύγετε την έντονη σωματική δραστηριότητα κατά τις ώρες 11:00-16:00
Φαρμακευτική αγωγή: Εάν λαμβάνετε φάρμακα για τον διαβήτη, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για τυχόν προσαρμογές που μπορεί να χρειαστούν
Γυαλιά και καπέλο: Πρέπει πάντα να λαμβάνονται τα κατάλληλα μέτρα προστασίας φορώντας γυαλιά και καπέλο.
Αλκοόλ: Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση, διακυμάνσεις στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αυξάνει τον κίνδυνο υπογλυκαιμίας και επηρεάζει τη θερμορύθμιση του σώματος.
Φάρμακα και ινσουλίνη: Όλα τα φάρμακα, αλλά και οι ταινίες μέτρησης σακχάρου θα πρέπει να βρίσκονται σε μέρος δροσερό( έως 20-30 °C), σκιερό, χωρίς υγρασία. Διατηρείτε την ινσουλίνη στο ψυγείο και όχι στην κατάψυξη. Βάλτε την στην ειδική ισοθερμική τσάντα, όταν ταξιδεύετε χρησιμοποιώντας παγοκύστη. Πριν την χρήση ζεστάνετέ την λίγο για να μην είναι επώδυνη. Βεβαιωθείτε ότι δεν έχει αλλάξει η διαύγειά της.
