Η πρώτη συνάντηση γνωριμίας θα πραγματοποιηθεί την 18η Νοεμβρίου και ώρα 18:30 στο Ιστορικό και Λαογραφικό Μουσείο της ΦΕΞ
Η Φιλοπρόοδη Ένωση Ξάνθης (ΦΕΞ) διοργανώνει νέο εργαστήριο Διατροφικής Αγωγής με στόχο να βοηθήσει τους συμμετέχοντες να προσεγγίσουν την τροφή τους από μια ολιστική οπτική, πέρα από το κλασικό μοντέλο δίαιτας και εικόνας σώματος. Το εργαστήριο θα εστιάζει στην έννοια του ανθρώπου ως ολότητα, με έμφαση στην ισορροπία σώματος και ψυχής, και θα προσφέρει εργαλεία για πιο συνειδητές και υγιείς διατροφικές συνήθειες.
Μέσα από τις συναντήσεις, οι συμμετέχοντες θα μάθουν πώς να επιλέγουν την τροφή τους με σκοπό την προστασία από τις αρνητικές συνέπειες, όπως η αυστηρότητα στη δίαιτα ή οι σκέψεις που συνδέονται με τη διατροφή, το βάρος και την εικόνα σώματος. Σκοπός είναι να μετατραπεί η δίαιτα σε μια θετική εμπειρία, απαλλαγμένη από τον φόβο και τη στέρηση.
Το εργαστήριο θα καλύψει ένα ευρύ φάσμα θεμάτων, όπως οι λόγοι αποτυχίας των διαίτων, οι διατροφικές διαταραχές, η σχέση της παχυσαρκίας με τις διατροφικές συνήθειες, η ανάλυση της εικόνας σώματος και στρατηγικές για την υποστήριξη σωματικής και ψυχικής υγείας μέσω διατροφής.
Η συχνότητα των συναντήσεων θα είναι κάθε δύο εβδομάδες, με διάρκεια 1,5 ώρα, και οι ομάδες θα αποτελούνται από 10-15 άτομα. Το κόστος συμμετοχής είναι 25 ευρώ ανά μήνα. Η πρώτη συνάντηση γνωριμίας θα πραγματοποιηθεί την 18η Νοεμβρίου και ώρα 18:30 στο Ιστορικό και Λαογραφικό Μουσείο της ΦΕΞ.
