Στο Ίδρυμα Θρακικής Τέχνης και Παράδοσης, 6 και 8 Νοεμβρίου 2024
Στην Ξάνθη, το Εργαστήριο Φυσικής Αγωγής και Άθλησης του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (Τ.Ε.Φ.Α.Α.) του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης (ΔΠΘ) διοργανώνει διημερίδα με τίτλο «Ασκείσαι; Ασκήσου σωστά με το ΤΕΦΑΑ». Οι εκδηλώσεις θα πραγματοποιηθούν την Τετάρτη 6 και την Παρασκευή 8 Νοεμβρίου 2024, στο Ίδρυμα Θρακικής Τέχνης και Παράδοσης.
Σκοπός της διημερίδας είναι η ενημέρωση του κοινού για την ασφαλή και αποτελεσματική σωματική άσκηση, με στόχο την πρόληψη τραυματισμών και την επίτευξη αποδοτικών προπονήσεων. Οι παρουσιάσεις απευθύνονται σε όλους τους ασκούμενους, συμπεριλαμβανομένων ατόμων με χρόνιες παθήσεις.
Στην πρώτη ημέρα, οι συμμετέχοντες θα λάβουν πρακτικές συμβουλές για την πρόληψη και αποκατάσταση μυοσκελετικών προβλημάτων, καθώς και για τη διαχείριση καρδιο-μεταβολικών και νευρολογικών παθήσεων. Τη συζήτηση θα συντονίσει ο καθηγητής Νικόλαος Αγγελούσης.
Στη δεύτερη ημέρα, η εστίαση θα είναι στους ελεύθερους ασκουμένους, με θέματα που περιλαμβάνουν στρατηγικές βελτίωσης φυσικής απόδοσης και την αξιοποίηση δημοτικών αθλητικών υποδομών. Συντονίστρια θα είναι η καθηγήτρια Ελένη Ζέτου.
Η εκδήλωση θα διεξαχθεί στην Καπναποθήκη «Π», αίθουσα «ΒΙΡΓΙΝΙΑ ΤΣΟΥΔΕΡΟΥ», με είσοδο ελεύθερη για το κοινό.
